Настройки отображения
Параметры шрифта:
Выберите шрифт Arial Times New Roman
Интервал между символами (кернинг): Стандартный Средний Большой
Выбор цветовой схемы:
Национальный проект «Здравоохранение» в действии!
- Подробности
Без среднего медицинского персонала невозможно представить функционирование ни одного учреждения здравоохранения. Наряду с врачами они несут серьезную ответственность за жизнь и здоровье взрослого и детского населения. Чуть больше 1 месяца назад пришёл в ТОГБУЗ «Городская больница №2 г. Мичуринска» молодой специалист Ненашев Игорь Денисович. С медициной молодой человек мечтал связать судьбу еще со школьной скамьи. Игорь легко влился в коллектив отделения и с любовью приступил к работе в должности медицинского брата отделения организации медицинской помощи несовершеннолетним в образовательных организациях.
Примером для Игоря служит его бабушка – красивая, интеллигентная и добрая медицинская сестра, которая более 43 лет своей жизни посвятила охране здоровья детей г. Мичуринска.
Суперсервис «Рождение ребёнка» на госуслугах
- Подробности
Воспользуйтесь Госуслугами и сэкономьте время для близких. Суперсервис «Рождение ребёнка» поможет оформить все самые важные документы для новорождённого легко и быстро.
- Регистрация рождения
Госуслуги помогают получить самый первый документ каждому четвёртому ребёнку в стране. Полностью онлайн в этом году зарегистрировали рождение более 140 тысяч детей. В ЗАГС записались через портал 277 тысяч раз
- Постоянная и временная прописка
Сразу после онлайн-регистрации рождения можно прописать ребёнка, оформив электронное или бумажное свидетельство. С начала года сервисом воспользовались родители 230 тысяч детей до 14 лет
- СНИЛС и ИНН
Появляются в личных кабинетах обоих родителей на Госуслугах проактивно после получения свидетельства о рождении
- Полис ОМС и прикрепление к поликлинике
Если понадобится сводить ребёнка к врачу, не придётся тратить лишнее время. Полис можно запросить в карточке ребёнка на Госуслугах сразу после получения свидетельства о рождении, выбрать поликлинику и записаться к врачу тоже можно онлайн
- Запись в детский сад
Записать ребёнка в детский сад можно с рождения. В 2023 году родители подали на Госуслугах почти миллион заявлений
- Выплаты и льготы
На Госуслугах можно подать заявление на детские выплаты и оформить статус многодетной семьи для получения льгот. В личном кабинете мамы проактивно появляются сведения о маткапитале. Можно выбрать, как им распорядиться
Узнать больше о возможностях суперсервиса
Профилактика остеопороза
- Подробности
ОСТЕОПОРОЗ
Остеопороз является одним из самых распространенных заболеваний костной системы, которое характеризуется снижением костной массы в единице объема и нарушением структуры костной ткани, приводящими к повышению хрупкости костей и увеличению риска переломов.
Частота выявления остеопороза повышается с возрастом, он обнаруживается ~ у 40% женщин после 50 лет и ~ у 50% после 70 лет.
Вторичный остеопороз возникает при различных заболеваниях: ревматологических, эндокринологических, онкологических,
обструктивных заболеваниях легких и бронхиальной астме, заболеваниях почек, органов пищеварения, при иммобилизации и длительном приеме ряда медикаментов (кортикостероиды, иммунодепрессанты, антиконвульсанты, тиреоидные гормоны и др.)
ПРОФИЛАКТИКА ОСТЕОПОРОЗА
Сохранение костной ткани - задача более легкая, чем восстановление ее. Поэтому профилактика остеопороза преследует две основные цели - формирование пиковой костной массы и создание скелета максимальной прочности к периоду полового созревания и снижение постменопаузальной и возрастной потери массы кости.
Основное внимание уделяется факторам внешней среды - соблюдению определенных условий в периоды роста кости. Необходимо полноценное питание с достаточным потреблением продуктов содержащих кальций - молочных продуктов, листовых овощей, рыбы. При необходимости возможно назначение препаратов кальция.
Особая роль отводится витамину D. Дефицит витамина D является одним из основных факторов риска, влияющих на развитие остеопороза. Витамин D - важный регулятор костного обмена. Он усиливает усвоение кальция в ЖКТ и снижает выделение кальция почками. Большое количество витамина D содержится в основном в животной пище: жирных сортах рыбы (лосось, сом, скумбрия, сардины, тунец), рыбной икре, яичном желтке и молочных продуктах.
Значительную роль в профилактике остеопороза играет:
- отказ от курения и употребления алкоголя;
- физическая активность и достаточная нагрузка на все кости скелета является одним из основных методов предупреждения снижения плотности костной ткани (остеопении);
- рациональное и сбалансированное питание. Адекватное поступление белка важно для поддержания или снижения потери костной массы у людей пожилого возраста. Рекомендуется потреблять 1-1,2 г белка на 1 кг массы тела в день. Также нужно помнить, что избыточное потребле ние белка способствует увеличению выделения кальция с мочой.
- снижение потребления отдельных продуктов. Вредными продуктами при остеопорозе являются кофе и поваренная соль. Кофеин усиливает выведение кальция с мочой. Выявлено, что потребление четырёх и более чашек кофе в день у женщин способствует снижению костной массы. Необходимо ограничивать и потребление соли до 1 чайной ложки без горки в день, поскольку поваренная соль также повышает выделение кальция с мо чой и поэтому снижает минеральную плотность кости у взрослых людей;
- поддержание нормальной массы тела. Чрезмерно худые женщины страдают от остеопороза гораздо чаще. Это обусловлено тем, что жировая клетка способна синтезировать гормоны, стимулирующие развитие костной ткани.
На прививку становись!
- Подробности
Вакцинация – один из основных способов профилактики самого широкого списка заболеваний. Главное – успеть до начала эпидемии, чтобы в организме успел выработаться иммунитет. В сентябре в России стартовала кампания прививок против гриппа, адресованная взрослому населению. Рассказываем, как и где можно вакцинироваться бесплатно по ОМС.
Мифы опасны для здоровья
В Интернете не утихают споры на тему пользы/бесполезности прививок от гриппа, но мнение Минздрава России в данном случае однозначно: своевременная вакцинация снижает риски заражения и помогает сохранить здоровье. И даже если вы заразитесь, заболевание будет протекать в более легкой форме.
Мнение о том, что после прививки от гриппа вы немедленно заболеете… гриппом – опасный миф. Важно запомнить: в вакцине нет живого вируса-возбудителя, при этом подхватить инфекцию в «сезон простуд», увы, не так уж сложно. Осень «славится» не только высокой распространенностью гриппа, но и острой респираторной вирусной инфекцией (ОРВИ). Отличить одно от другого с большой долей вероятности сможет только врач, но это не мешает людям верить в миф «сделал прививку и сразу заболел».
Предупредить болезнь вовремя
Вирус гриппа постоянно мутирует. Это коварный враг, преимущественно опасный своими осложнениями. В жизнеугрожающем списке: воспаление сердечной мышцы, пневмония, поражение печени и даже головного мозга. В зоне особого риска: дети до 5 лет, беременные, люди в возрасте 65 +, лица с хроническими заболеваниями (сахарный диабет, сердечно-сосудистые, дыхательные патологии). Именно им надо прививаться от гриппа в первую очередь, не теряя драгоценного времени. На выработку иммунитета к гриппу требуется в среднем 2-3 недели, поэтому прививаться наиболее эффективно до начала эпидемии.
Прививка от гриппа – здоровьесберегающая практика, но, увы, воспользоваться ею может не каждый.
Противопоказания: чрезмерная чувствительность к компонентам вакцины, аллергия на яичный белок, лихорадочные/хронические состояния в период обострения.
Где и как вакцинироваться
Прививка от гриппа, как и от некоторых других опасных заболеваний, входит в Национальный календарь профилактических прививок*
Вакцинация от гриппа – добровольная процедура, которая проводится совершенно бесплатно по полису ОМС. Защитить свое здоровье можно просто и быстро, так стоит ли отказываться от этой возможности?
Куда обратиться в том случае, если вы решили вакцинироваться? В районную поликлинику, в МФЦ, в мобильный пункт вакцинации – с начала осени они активно открываются на всей территории России. Некоторые работодатели организуют прививочную кампанию в офисах и на производствах.
Самый простой и очевидный способ вакцинироваться от гриппа – сделать это в поликлинике по полису ОМС. После осмотра у терапевта и отсутствия противопоказаний вам совершенно бесплатно поставят прививку отечественного производства. Российские препараты, которыми вакцинируют от гриппа в рамках системы обязательного медицинского страхования, безопасны и эффективны. По данным Всемирной организации здравоохранения, именно вакцины помогают нам перенести опасное заболевание в более легкой форме или вовсе предотвращают его возникновение.
«Вакцинация от гриппа, как и любая другая прививка из Национального календаря прививок, – совершенно бесплатна по полису ОМС. В том случае, если в поликлинике уверяют, что эта процедура проводится на коммерческих условиях, немедленно сообщите об этом – обратитесь в страховую медицинскую организацию (СМО), где вы получали полис обязательного медицинского страхования. Страховые представители свяжутся с ответственными сотрудниками и устранят такое «недоразумение». Одна из наших обязанностей – сопровождение застрахованных на всем пути получения ими медицинской помощи, а также защита их прав в системе обязательного медицинского страхования. При этом очень важно, чтобы сам человек ответственно относился к своему здоровью», – говорит Семенова Елена Николаевна, директор Тамбовского филиала компании «СОГАЗ-Мед».
* Приказ МЗ РФ от 6 декабря 2021 г. N 1122н «Об утверждении национального календаря профилактических прививок, календаря профилактических прививок по эпидемическим показаниям и порядка проведения профилактических прививок»
Всемирный день сердца и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.
- Подробности
Всемирный день сердца принято отмечать двадцать девятого сентября. Данный праздник существует с 1999 года. Праздник появился благодаря соответствующим действиям Всемирной федерации сердца. Дата выбрана была для того, чтобы отметить повышение опасности, ведь на холодное время года приходится эпидемия сердечно-сосудистых заболеваний. К тому же в конце осени присутствует возможность для проведения дополнительных профилактических мероприятий, которые позволяют снизить риск инсульта, инфаркта, ишемической болезни сердца.
Факторы риска возникновения сердечно- сосудистых заболеваний это курение, недостаточное потребление овощей и фруктов, повышенный вес и низкая физическая активность. Кстати, нездоровый образ жизни, который приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний ,чаще всего формируются в детском и подростковом возрасте.
Основные вредные привычки: смотреть в телевизор, компьютер; обижаться на весь мир; забыть чистить зубы; оставаться в одиночестве, передать; курить. Профилактические мероприятия нужно начинать с самого детства, которые могут помочь:
- Ежедневно-полчаса физической активности.
- В рацион необходимо включать овощи и фрукты. Уменьшить количество соли, контроль размера порций, избегать жирной, жаренной и высококалорийной пищи.
- Исключить активное и пассивное курение. Установите правило: за каждую выкуренную сигарету курильщику выполнять дополнительную работу по дому.
- Контроль артериального давления, глюкозы, холестерина.
- Пешие прогулки- необходимая норма физической активности для правильной работы сердца( ограничить время у телевизора, у компьютера),организовать с семьей поход в парк, лес и т.д.
- Общайтесь с друзьями.
- Высыпайтесь - это очень важно , особенно в условиях сокращения светового дня. Минимум человек должен спать 8 часов в сутки.
Стресс, нервные переживания, усталость влияют на общее состояние организма и конечно, оказывают на работу сердца.
БЕРЕГИТЕ СЕРДЦЕ!!!
Подростки против курения
- Подробности
Одним из первых шагов к здоровому образу жизни может стать отказ от курения. Курение прежде всего действует на тело человека. К сожалению, начинающий курильщик далёк от того времени, когда появляются первые признаки заболеваний, связанных с курением табака. Развитию таких заболеваний способствуют продукты горения табака, в том числе и никотин. Каждая выкуренная сигарета убивает часть организма, пагубно сказывается на состоянии здоровья, влияет на дыхательную, сердечно-сосудистую системы, иммунитет, что со временем выливается в болезнь. Никотин заманивает новичков в свои сети. Невинная на вид сигарета является для многих в начале забавой, а со временем превращается во врага, отнимающего здоровье у каждого, кто не сумел вовремя одуматься.
Организм курильщика изнашивается и стареет значительно раньше, чем организм не курящего человека. Сигаретный дым содержит много вредных химических веществ, в том числе способствующих развитию онкологических заболеваний. Причём не только у самих курильщиков, но и у окружающих их людей, то есть пассивных курильщиков.
Очень важно, чтобы подросток негативно относился к курению. Он должен знать, что не курящие:
- это элита общества,
- курить это не модно, модно — не курить
- это люди, которые понимают, что у курения нет ни одной положительной стороны
- они сохраняют свою память до старости
- они будут иметь здоровых детей
Родители хотят, чтобы их дети выросли здоровыми, крепкими, жизнерадостными, но часто закрывают глаза на то, что сами курят в присутствии ребёнка. Негативный пример родителей, родственников и других взрослых людей, способствует распространению курения среди детей и подростков.
Подростки во всём подражают взрослым из-за любопытства, влияния друзей, снисходительного отношения к курению окружающих людей. Своим курящим сверстникам не каждый может сказать «Нет» на предложение закурить. Они хотят быть «как все».
Курение — не безобидное занятие, которое можно бросить без усилий. Это настоящая зависимость, и тем более опасная, что многие не принимают её всерьёз.
Кузнецова Людмила Александровна,
врач по гигиене и подростков
Профилактика сосудистых заболеваний головного мозга
- Подробности
 Буклет "Профилактика сосудистых заболеваний головного мозга" |
 |
