Каждый год 31 мая ВОЗ и ее партнеры по всему миру отмечают Всемирный день без табака. Ежегодная кампания служит поводом информировать о вредных и смертельных последствиях употребления табака и пассивного курения. Тема Всемирного дня без табака 2019 года: «Табак и здоровье легких».
О вреде табака известно каждому. Об этом даже написано на каждой пачке сигарет. Однако люди курят для получения удовольствия, из-за сформировавшей вредной привычки или по социальным причинам (для общения, за «компанию», «потому что все курят»).
Напомним, что в состав табачного дыма входит более 4000 химических веществ, многие из которых ядовиты, более 40 из них могут стать причиной раковых заболеваний. Так, в моче курящего в 6 раз больше радиоактивного полония, чем у некурящего. Токсические вещества табачного дыма – свинец, висмут, мышьяк, синильная кислота, формальдегид и другие. В течение 30 лет курильщик выкуривает около 20 000 сигарет (около 160 кг табака), поглощая в среднем 800 грамм никотина, насколько он себе сократит жизнь - на 15-20 лет.
Расскажем о негативных последствиях воздействия табака на здоровье человека:
- курение и легкие: главной причиной возникновения и развития «табачного кашля» становятся капли дегтя, осевшие в легких. Вследствие чего возникает постоянный воспалительный процесс - хронический бронхит и постоянный спазм легких – эмфизема. А это в свою очередь, приводит к легочной недостаточности: одышке, бронхиальной астме, раку легких. Гораздо чаще у курящих возникает рак губы, языка, пищевода, гортани. Доказано, что туберкулезом легких заболевают в 19 раз курящие люди, раком легких – в 20-22 раза чаще. Хроническим бронхитом заболевают все курильщики через 14 лет интенсивного курения.
- курение родителей и вред своему ребенку: в грудном молоке курящей женщины содержится никотин, за счет чего оно приобретает неприятный вкус, иногда дети отказываются от него. Часто взрослые курят наклоняясь над коляской, в результате чего малыш становится пассивным курильщиком. Такой ребенок становится беспокойным, у него снижается аппетит. Детский организм не получает достаточно кислорода, возникают частые заболевания органов дыхания (бронхиты и ОРЗ). У детей, чьи матери курили во время беременности, имеется предрасположенность к приступам эпилепсии. Дети, родившие от курящих матерей, часто отстают от своих сверстников в умственном развитии.
- курение и аллергия: табак является аллергеном и способен играть стимулирующую роль в развитии аллергических заболеваний – бронхиальная астма, дерматитов, мигрени и др.
Мы видим какой вред наносит табак организму и как нам отказаться, с чего же начать?
А, в первую очередь постарайтесь поменьше общаться с людьми, с которыми вы обычно курите на работе или дома. Постарайтесь общаться с людьми, которые не увлечены смертельной привычкой, ведут здоровый образ жизни. Для успешной борьбы с курением очень важно, чтобы желание прекратить курить было именно Вашим решением.
Не курите, господа, не курите,
И здоровьишко свое берегите… (А. Арканов).
Прежде, чем взять в руки сигарету подумайте, что вас ожидает в будущем.
Берегите здоровье и цените, что у вас есть.
Елена Николаевна Рысева,
Заведующая отделением оказания медицинской помощи несовершеннолетним в образовательных учреждениях, врач-педиатр